Comment bien pratiquer ses exercices de gymnastique chez soi ? (exercices, conseils)
Conseils Si vous choisissez de vous muscler, il faut travailler en séries, c'est-à-dire que si vous choisissez par exemple de vous muscler les abdominaux, faites une série de 20, 30 ou 40 abdominaux, et faites une pause entre chaque série.…