×
google news

10 conseils pour bien débuter au rugby

Partager sur Facebook

Pour commencer, le rugby véhicule de nombreuses valeurs comme le respect, l’humilité et l’esprit d’équipe.
Les respecter est indispensable pour bien débuter.
Pratiquer le rugby peut paraître dangereux, à première vue.
Pour que ça ne le soit pas, il faut absolument respecter les positionnements sur les plaquages et les phases de contact.

Ainsi, le risque de blessure sera quasiment nul.
Au début, il ne faut pas forcément s’inscrire dans un grand club, il est préférable de privilégier un club à taille humaine où l’ambiance est plus familiale et traditionnelle.
Essayer plusieurs postes sur le terrain est essentiel, et ce, pour trouver celui qui convient le mieux à ses qualités.
L’esprit de groupe qui existe au rugby est valable, aussi bien sur le terrain qu’en dehors.
Il ne faut donc pas avoir peur de faire des sorties, hors du cadre sportif, avec ses coéquipiers.
Au rugby, la condition physique est importante.
Il est donc conseillé de faire du footing, des pompes et des abdominaux, en complément des séances d’entrainement du club.

Si le fait de ne connaître aucun rugbyman s’avère être un frein au moment de l’inscription, il ne faut pas hésiter à demander à des amis de s’inscrire aussi.
Suivre ce sport à la télévision est un bon moyen de se familiariser avec toutes les règles du rugby.
De plus, voir l’évolution de grands joueurs ne peut que faire progresser.
Il est indispensable d’avoir un protège-dents pour jouer au rugby.
Les autres protections, comme les casques ou les genouillères ne servent qu’en cas de blessures antérieures ayant fragilisé ces parties du corps.
Enfin, il se peut que ce sport ne nous plaise pas.
Dans ce cas, il vaut mieux arrêter de le pratiquer, plutôt que d’y aller à contrecœur.
Rien ne nous empêche de retenter l’aventure, plus tard.
Nous espérons que cet article vous aidera à bien débuter au rugby.

0 Commentaires
Inline Feedbacks
View all comments

Contacts:

Lire aussi

loading...
Contents.media