Empêcher le reflux gastrique : le bicarbonate
C’est un aliment largement utilisé pendant la grossesse précisément parce que son ingestion ne représente pas un danger. Son utilisation est très simple et basique. Il suffit de tremper une demi-cuillère de bicarbonate dans de l’eau chaude et, pour le rendre plus efficace, il est utile d’ajouter quelques gouttes de citron pressé au mélange. Cette boisson bu avant les repas favorise la digestion.
