Un peu d’histoire….
La marche à pied existe depuis fort longtemps, en l’an -500 avec le philosophe Chinois Lao Tseu a instaurer la marche comme l’une des pratiques les plus bénéfique pour le corps.
À partir du 20è siècle, la randonnée apparaît.
La marche à pied fut un moyen de se déplacer par son aspect ludique ! Horace Benedict de Saussure fut un des pionniers en grimpant le Mont Blanc, les sommets du Jura ainsi que les Vosges et le Vivarais.
Les premiers guides : Puis se fut en 1859, que Karl Baedeker, un Allemand édita des guides, montrant les différentes possibilités de se promener sans se perdre, le premier endroit en France qui fut décrit était la Forêt de Fontainebleau.
Les premiers sentiers : Et en 1875, Claude Francois Denecourt, balisera lui même un premier sentier dans le massif des Vosges.
Depuis la randonnée pédestre est un vrai sport et pas seulement une promenade ou une balade ! Un sport sans intérêt financier : Il y a l’alpinisme, l’escalade, le canyonisme, la spéléologie, nécessitant une grande expérience ! Mais, ce qui est agréable c’est que ce sport ne cherche pas de gagnant et il reste authentique sans besoin de dopage car il n’y a pas de concurrence, ni de prix à gagner !
Découvrez comment la technologie révolutionne le sport : objets connectés, analyse de données et réalité virtuelle améliorent la performance, l’entraînement et l’expérience des fans.
Vous souhaitez tonifier vos muscles, mais n’avez pas la possibilité de vous rendre en salle de sport ? Pas de panique. Tous les matins, à l’heure de votre pause-déjeuner ou le soir, vous pouvez réaliser quelques exercices chez vous et en peu de temps pour travailler divers groupes musculaires.