Candidat au Ballon d’Or 2013, Franck Ribéry risque bien d’être devancé par Cristiano Ronaldo. Mais le footballeur du Bayern Munich peut se consoler avec un titre décerné par France Football.
Grâce à son année exceptionnelle marquée notamment par le gain du championnat d’Allemagne et la victoire en Ligue des champions, Franck Ribéry devance Blaise Matuidi (PSG) et Paul Pogba (Juventus Turin).
Autre récompense, celle du meilleur entraîneur de l’année. A son avantage en Italie avec l’AS Rome, Rudi Garcia, l’ancien coach de Lille, obtient le dernier mot. Suivent Didier Deschamps, le sélectionneur de l’équipe de France, et Christophe Galtier, le technicien de Saint-Etienne.
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Vous souhaitez tonifier vos muscles, mais n’avez pas la possibilité de vous rendre en salle de sport ? Pas de panique. Tous les matins, à l’heure de votre pause-déjeuner ou le soir, vous pouvez réaliser quelques exercices chez vous et en peu de temps pour travailler divers groupes musculaires.