Comment vivre avec la fibromyalgie ?

La fibromyalgie ? C’est la maladie du « mal-partout »… Aucun test sanguin, scanner ou autre, ne permet d’établir un diagnostic à 100%.
Il repose sur une liste de symptômes associés à une douleur chronique et une fatigue permanente.
La personne atteinte de fibromyalgie a tout ou une partie des symptômes suivants : Douleurs musculaires, osseuses, des articulations, des tendons.

Fatigue physique.
Fatigue psychique, sensation de vide psychologique, regard vague.
Irritabilité générale et impatience.
Pensées suicidaires constantes, dépression nerveuse.
Troubles assez sévères de la mémoire .
Troubles du système digestif : diarrhées, ballonnements.
Dessèchement et brûlure des yeux.
Insomnie, grande difficulté à dormir et à se régénérer lors du sommeil.
Chaleur au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds.
Très grande difficulté à se concentrer, surtout pour lire, pour se concentrer sur ce que dit un interlocuteur.
Tremblements, sensations de faiblesse.
On conseille souvent la relaxation, l’ostéopathie, le repos fractionné, le yoga.
Le principal est d’éviter toute source de stress qui pourrait aggraver les symptômes.

Le patient a besoin de repos, au calme, mais il lui est nécessaire de s’évader l’esprit par la pratique de loisirs et de petits plaisirs au quotidien : musique, cuisine, cinéma, lecture, sport doux.
Le soutien de la famille est bien évidemment indispensable dans cette démarche.
La fibromyalgie ne se soigne pas réellement, mais il est tout à fait possible de vivre avec en apprenant à écouter son corps, son esprit, ses besoins, ses envies, et en ne cherchant pas à « en faire trop ».
Une fois ses limites admises, le patient pourra alors commencer à gérer sa maladie au quotidien en réapprenant à vivre différemment.