Gâteau léger chocolat – banane Cette recette est prévue pour deux personnes.
Nombre de calories pour une part : 350.
Temps de préparation : 10 minutes.
Temps de cuisson : 30 minutes.
Ingrédients 2 bananes 30g de cacao en poudre non sucré 4 tranches de pain 2 œufs 2 yaourts nature à 0% de matière grasse 1 cuillère à soupe de lait écrémé 3 cuillères à soupe d’édulcorant (spécial cuisson).
Préparation Préchauffez votre four à 180°C (th.
6) Emiettez les 4 tranches de pain.
Coupez les bananes en petits morceaux.
Battez les œufs en omelette.
Dans votre mixeur, mixez ensemble les miettes de pain et les morceaux de bananes.
Ajoutez ensuite les œufs battus petit à petit.
Incorporez le lait, le cacao, les yaourts et l’édulcorant.
Mixez le tout.
Versez la préparation dans un moule, graissé légèrement auparavant.
Mettez au four 30 minutes en surveillant la cuisson.
Servez tiède ou froid.
Petite astuce pour encore plus de gourmandise, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse allégée.
Emmanuel Macron à 20%, Marine Le Pen à 20% et Jean-Luc Melenchon à 15%. C'est le résultat du dernier sondage OpinionWay-Kea Partners pour "Les Echos" pour le premier tour de l'élection présidentielle du dimanche 10 mars.
Une tentative d'effraction peut laisser les propriétaires vulnérables et anxieux. Savoir comment réagir immédiatement après un tel événement est crucial pour sécuriser votre espace et aider à l'enquête.
Un tremblement de terre en Iran d'une magnitude de 5,8 a frappé la ville de Sangan, dans le nord-est du pays : alarme pour ses 10 000 habitants.
La légende d’Hollywood Kirk Douglas, cinéaste et acteur apprécié pour toutes ses oeuvres, est mort le 5 février 2020 à l’âge de 103 ans.
Dans une décision fortement divisée, la Cour constitutionnelle de Colombie dépénalise le crime d'avortement jusqu'à 24 semaines de grossesse.