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Un guide sur la réflexologie plantaire

La réflexologie : la théorie La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds développée par la médecine chinoise il y a près de 5000 ans.
Cette médecine douce envisage le corps comme parcouru parce qu’elle appelle des « méridiens » qui relient les organes vitaux entre eux et assurent leur équilibre et leur bonne marche.

Et pour agir sur ces organes, il existe des points que l’on masse ou pique (acupuncture).
Les pieds, pour ne citer qu’eux rassemblent de nombreux points réflexes et 7200 terminaisons nerveuses.
Ainsi, se faire masser les pieds peut devenir une solution à apporter aux déséquilibres et aux pathologies du quotidien.
Déroulement d’une séance Les kinésithérapeutes, chiropédiatres (spécialistes du pied) ou encore ostéopathes peuvent être amenés à pratiquer de telles techniques.
Le réflexologue s’enquiert d’abord de l’état de santé du patient en posant de nombreuses questions d’ordre général.
Il va ensuite commencer à manipuler les pieds du patient en cherchant à détecter les zones sensibles, qui correspondent à autant de dérèglement de l’organisme.

Ces zones seront ensuite stimulées afin d’assurer une réelle détente et un mieux-être au patient.
Le massage est pratiqué avec l’extrémité du pouce.
Le réflexologue effectue une pression sur le pied avec le pouce avec un mouvement de rotation et de vibration.
L’autre main tient le pied.
Le massage peut durer entre 30 minutes et une heure selon l’effet final recherché.
Résultats La réflexologie reste un soin complémentaire, une aide apportée aux maux plus ou moins graves du quotidien.
Elle ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical, mais représente un art du rapport au corps et de la détente.
Cette pratique est conseillée pour les déséquilibres comme les insomnies, migraines, maux de dos, etc.
Elle ne guérit pas, mais prévient et améliore l’état des pathologies des patients.
Une petite mise en garde toutefois : cette pratique reste contre indiquée pour les personnes souffrant d’inflammation des pieds, de maladie cardiaque ou pour les femmes enceintes.

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