Des conseils pour bien commencer Tout d’abord, n’oubliez pas de bien vous échauffer avant chaque entrainement.
Il faut s’étirer entièrement, chauffer ses muscles et ses articulations, en n’oubliant pas la nuque et en insistant particulièrement sur les poignets.
De plus, il est souvent nécessaire de faire des exercices de renforcement musculaire, pour préparer son corps aux mouvements de break.
Il faut donc faire régulièrement des pompes, des abdos, etc.
Il faut aussi travailler sa souplesse par des exercices adaptés.
Apprendre chez soi : les cours de breakdance en vidéo Pour apprendre le breakdance seul chez soi, la meilleure solution est de suivre des cours de danse en vidéo.
Il existe de très nombreux cours de breakdance en ligne.
On les trouve facilement, en passant par un moteur de recherche, ou en se renseignant sur des forums dédiés à ce sujet.
Plusieurs sites internet sont spécialisés dans les cours de break en vidéo.
Ils donnent aussi des conseils pour bien commencer.
En voici quelques exemples : Stylehiphop.
com/breakdance.
php.
Style2ouf.
fr.
Br3ak-dance.
fr.
On peut aussi apprendre par des DVD de danse hip-hop, qui sont nombreux et faciles à trouver.
Apprendre en groupe : les cours de breakdance Il est toujours utile d’avoir une expérience de la danse.
Par exemple, avoir pris au préalable quelques cours de hip-hop permet d’avoir une base solide.
Si vous ne pouvez pas prendre de cours dans une école de breakdance, l’idéal est d’essayer au moins de s’entrainer en groupe, afin de profiter de l’expérience et des conseils d’autres danseurs.
De plus, c’est toujours plus motivant d’être plusieurs pour trouver le courage de s’entrainer régulièrement, même les jours où on a moins d’énergie pour cela.
Vous avez toutes les cartes en main pour devenir breakdancer Il faut se souvenir que ce n’est qu’après une longue période d’entrainement que vous serez capable de faire les figures qui vous font rêver.
Essayer de les réaliser trop tôt serait à la fois inutile et dangereux.
Mais il existe de nombreuses figures impressionnantes et réalisables rapidement, avec un entrainement sérieux.
Dans l’idéal, il faut vous entrainer au moins 3 fois par semaines, et par tranche d’une heure au minimum, pour que vos progrès soient rapides.
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