Des câlins de seulement 10 secondes au quotidien seraient suffisants pour réduire la tension artérielle et pour prévenir les risques de maladies cardiaques, selon une étude réalisée par le psychologue Dr Jan Astrom, auteur d’une étude publiée dans la revue Comprehensive Psychology. « L’expérience émotionnellement positive du câlin donne lieu à des réactions physiologiques et biochimiques », indique le docteur. Le taux d’ocytocine connait une élévation et le taux de cortisol chute brusquement, l’hormone en partie responsable du stress. L’ocytocine se libère notamment lorsque l’on ressent de l’amour et de la confiance pour une personne.