Choisir selon votre type de peau Tout d’abord, il vous faut choisir votre protection en fonction de votre type de peau.
Les textures fluides ou légères (gel, lait, spray) conviendront mieux aux peaux grasses ou mixtes tandis que les crèmes et les huiles seront plus adaptées aux peaux sèches.
Vous pouvez cibler une crème solaire anti-âge ou anti-rides.
Vous trouverez aussi sur le marché des crèmes solaires teintées pour un effet bonne mine ou anti-rougeur.
Si vous envisagez de vous baigner, vous pouvez opter pour une formule Water-résistant.
Choisir un bronzage léger ou intense Vous pouvez préparer votre peau au bronzage avec une cure de bêta-carotène en cachets ou par la consommation régulière de carottes, tomates, abricots, persil et spiruline.
En vacances, commencez par une protection 30.
Il faut savoir qu’un indice 20 arrête 94% des ultraviolets.
Les UVB sont responsables des coups de soleil tandis que de nombreux cancers de la peau sont imputables aux UVA.
Vérifiez donc que votre protection concerne les UVA et UVB.
Un écran total ou indice 50 ou + est obligatoire pour les enfants, les personnes âgées et les peaux très claires.
Évitez d’exposer les bébés au soleil (fournissez-vous en chapeau, ombrelle, parasol et vêtements protecteurs).
Un indice 60 ne laisse passer que 2% des ultraviolets.
Après les premiers jours d’exposition, pour un bronzage plus intense, réduisez l’indice de protection tout en gardant toujours une protection.
Il faut éviter l’exposition entre 12h et 16h où les rayons solaires sont les plus nocifs.
Renouvelez l’application toutes les 2 h ainsi qu’après chaque douche, baignade, mais aussi après une séance de sport où vous aurez transpiré.
Le geste après-soleil Un après-solaire est conseillé en soirée pour réhydrater votre peau et vous procurera une agréable sensation de fraîcheur.
Il vous permettra également de conserver votre hâle ou votre bronzage plus longtemps.
Maintenant que vous êtes équipé pour protéger votre peau, n’oubliez pas vos lunettes de soleil pour éviter les brûlures de la cornée.
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