Les différents brûleurs de graisse

Les aliments brûleurs de graisse Ils sont de 4 sortes 1.
Les protéines qui pour être assimilées demandent que l’on brûle les sucres graisses et glucoses du corps.
2.
Les calories négatives, il s’agit d’aliments qui pour être digérés et assimilés dépensent plus de calories et de graisses qu’ils n’en apportent.

3.
Les aliments à indice glycémique faible.
C’est une approche voisine de la précédente.
On trouve facilement sur la toile les tableaux d’indice glycémiques de tous les aliments que l’on veut 4.
Enfin, on l’oublie trop souvent, les vitamines et oligo-éléments, catalyseurs sans lesquels les réactions vues plus haut seraient impossibles.
L’hydrothérapie froide 1.
Boire au réveil un verre d’eau glacée (où flottent des glaçons).
Ceci déclenche (travaux russes), un mécanisme puissant brûle-graisses tout le reste de la journée.
2.
Piétiner 10 minutes chaque matin dans de l’eau froide (jusqu’aux chevilles).
C’est la Méthode de l’abbé Kneipp.

3.
Prendre des bains froids (immersion de durée progressive l’eau étant à 10-13°) et douches froides, si on en a le courage.
Faire suivre d’énergiques frictions au gant de crin.
De plus * Ne pas trop se couvrir le jour ni la nuit.
* Réduire le chauffage.
* Prendre tous ses repas froids.
Les autres brûleurs de graisse L’oxygène est un puissant brûleur de graisse.
Pour bien inspirer, il faut d’abord expirer à fond, vider les poumons.
Seule la « méthode Pescher » le permet.
L’ozonothérapie : un médecin injecte de l’ozone à l’état naissant par voie intraveineuse ou autre.
Ceci brûle les graisses et les toxines de façon rapide, spectaculaire, et sans risques.
L’ionocinèse : c’est sans doute le meilleur des brûle graisses.
Le passage d’un courant régulé revitalise de plus les tissus.
Les bains hyper thermiques délogent et désincrustent les toxines et graisses et les remettent en circulation.
C’est une sorte de fièvre artificielle.
Les plaques vibrantes.
L’aérobic : 20 minutes chaque jour, transpirer et s’essouffler légèrement par n’importe quelle activité physique continue et sans interruption (Saut à la corde, marche rapide, danse prises de judo, etc.
).
Toutes ces mesures sont en plus des coupe-faim.