Pourquoi arrêter de fumer et comment le faire ?

Pourquoi arrêter de fumer ? Tout d’abord, fumer un grand budget mensuel.
Un paquet par jour revient à environ 150€ par mois, ce qui n’est pas négligeable.
Pensez à tout ce que vous pourriez faire avec cet argent.
Ensuite, l’odeur corporelle dégagée par la cigarette.
Vous ne la sentez pas, mais les personnes avec qui vous êtes eux la sentent, elle est loin d’être agréable.

Pour draguer ça n’est pas le top.
Mais encore, le fait de se déplacer pour aller acheter des cigarettes dès que vous n’en avez plus.
Il faut donc vous déplacer.
C’est encore quelque chose de contraignant.
Et enfin, la plus grande raison est la santé.
Une cigarette contient environ 4000 substances toxiques.
Ce qui fait réfléchir.
En effet, dans le monde, environ 5 millions de personnes meurent de la cigarette tous les ans.
Mais comment faire ? Pour arrêter, il faut s’enfermer dans une sorte de bulle, pour ne pas être en contact avec des personnes qui fument.
Ensuite, il est difficile d’arrêt de fumer tout seul.
Il faut donc essayer de trouver une personne qui veut arrêter elle aussi.

Le fait de le faire à deux, est une sorte de challenge à relever.
Et enfin, faire beaucoup de sports, cela vous fera oublier l’envie de cigarette.
Mon avis Ces astuces m’ont aidé à arrêter de fumer, j’espère qu’ils vous aideront à votre tour.