Les précautions à prendre lorsque l'on est enceinte

L’alcool, le tabac : les dépendances néfastes Beaucoup de campagnes disent que l’alcool et le tabac sont dangereux pour le développement du foetus.
En effet, si vous avez l’habitude de boire ou de fumer, il est fortement conseillé, aux deux parents, de mettre un terme à ces vices, plusieurs mois avant la fécondation.

Les effets de l’alcool et du tabac sont mauvais pour la santé de votre bébé et présentent de hauts risques.
Adopter une bonne hygiène de vie Pourquoi l’équilibre alimentaire est-il important, surtout, durant la grossesse ? Lorsque vous êtes enceinte, vous mangez pour deux : vous et votre bébé.
Il est alors essentiel d’apporter les éléments nécessaires à la croissance de votre bébé.
Les femmes enceintes ont souvent ce que l’on appelle « les caprices de femmes enceintes ».
Ces envies les aident à surmonter les difficultés de la grossesse, telles que les nausées, le changement de mode et de rythme de vie.
Cependant, « manger pour deux » ne signifie pas abuser de bonnes choses.
Vous devez veiller à ne pas prendre de poids, excessivement.

Le sport est-il déconseillé ? Il n’est pas déconseillé de faire du sport, mais les gros efforts jusqu’à épuisement sont, à éviter.
Par contre, certains sports aquatiques pourront vous faire du bien, ainsi qu’à votre bébé.