Comment faire un choix ? Le choix d’un ou de plusieurs accessoires de musculation n’est pas une chose aisée.
Le choix doit se faire en fonction de différents critères.
Les voici.
Le premier critère : savoir ce que l’on veut Il semble tout à fait évident que l’on ne choisira pas les mêmes accessoires de musculation selon l’effet que l’on veut obtenir.
Réfléchissez donc bien à votre objectif pour bien choisir.
Pour ceux qui débutent, il n’est peut-être pas tout à fait approprié de choisir des appareils trop complexes.
Pensez à votre niveau et à votre objectif.
Le deuxième critère : le temps Pensez bien au temps que vous avez à consacrer à cette activité.
Deux trois mouvements avec des altères prendront bien moins de temps que vous installer à un appareil très sophistiqué.
Le troisième critère : la place chez soi Certains appareils sont très volumineux.
Réfléchissez donc bien à la place que vous souhaitez accorder à vos accessoires de musculation.
Enfin, le quatrième critère : le budget Certains appareils sont vraiment très couteux, comparés à d’autres.
Ce critère n’est pas négligeable.
Les accessoires Il existe divers accessoires de musculation en fonction des quatre critères précédant.
Il existe des poids qui servent à muscler soit les bras, soit les cuisses, ou encore les abdominaux.
Dans le même genre, il y a les haltères (qui peuvent être facilement remplacés par des bouteilles d’eau pleine pour les petits budgets).
On peut aussi opter pour un banc de musculation qui ne sert qu’aux abdominaux.
Les tapis de sol sont nécessaires pour de nombreux exercices qui ne nécessitent pas d’autres accessoires.
Il y a des appareils plus complets de musculation, qui sont couteux, mais polyvalents.
Pour celles qui souhaitent renforcer leur poitrine, des appareils élastiques existent.
Les hommes apprécieront les barres à fixer entre les portes.
Sachez que vous n’avez pas besoin d’investir forcément beaucoup dans des accessoires.
On peut se muscler simplement en nageant, faisant de la corde à sauter… Il suffit de bouger !