La ménopause : comment ralentir le cycle de la femme

La ménopause: les chamboulements, les modifications La ménopause s’installe, et le corps subit d’énormes changements.
Le cycle mensuel est irrégulier, les ovaires sécrètent de moins en moins d’hormones sexuelles ce qui provoque d’innombrables désagréments, tels que : bouffées de chaleur, tensions du ventre et de la poitrine, sueurs nocturnes ou état dépressif.

Cette période de pré ménopause va durer de 4 à 5 ans.
Selon les femmes, la post ménopause s’installe et ce, jusqu’à la fin de la vie.
Une ménopause confirmée est diagnostiquée le plus souvent aux alentours de 51 ans.
La postménopause ou ménopause confirmée : les solutions, les traitements.
Certaines femmes vivent leur ménopause ou postménopause sans problèmes.
Pour les autres par contre, c’est un vrai calvaire.
Les troubles les plus gênants sont les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Beaucoup d’entre elles se lèvent plusieurs fois par nuit pour se sécher.
Peuvent s’ajouter à ces troubles : anxiété, irritabilité, fatigue, trouble du sommeil, maux de tête, ostéoporose, prise de poids, etc.

Tous ces inconvénients sont dus à la chute importante du taux d’estrogènes .
Différentes solutions existent pour remédier à ce manque d’hormones.
On peut trouver dans les pharmacies, un grand choix de substitutifs naturels à base de soja qui ont une efficacité moyenne, mais leur prix est assez élevé.
Le traitement hormonal de substitution ( THS ) est prescrit aux femmes qui ont une ménopause précoce ou chirurgicale ( ablation des ovaires ).
Ce traitement est efficace, mais les effets secondaires sont nombreux, comme le risque de développer un cancer du sein.
C’est pourquoi les femmes et souvent les médecins sont hostiles à ce genre de traitement.
La ménopause n’est pas une maladie, mais un cap difficile à passer.
En gardant une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée, des activités physiques et de détente, ce cap devrait se passer sans trop de problèmes.