Quel parent n’a pas rêvé de créer une relation sereine avec ses enfants ? L’approche en communication non violente permet d’exercer une autorité naturelle sans blesser et favorise l’estime de soi et l’autonomie des enfants.
Souvent nos désaccords familiaux viennent des différentes perceptions des protagonistes.
Quand nous sommes dans l’émotion, notre raisonnement est considérablement affaibli.
Une communication respectueuse repose sur : L’accueil des sentiments négatifs de l’enfant.
Le développement de la coopération.
Les alternatives à la punition.
L’encouragement à l’autonomie.
A la pose de limites respectueuses.
Le développement d’une image positive de l’enfant.
L’épanouissement de l’enfant.
L’écoute mutuelle, le respect des besoins de chacun favorisent la transmission de nos messages et de nos valeurs aux enfants avec efficacité et dans le respect de chacun.
Quelques astuces Parlez de vos ressentis (émotions, sentiments) en tant que parents : « je me sens agacé, triste, stressé, angoissé, heureux, etc.
» Utiliser le « je ».
Faire le tri dans vos propres émotions et problèmes d’adulte (par exemple : vous vous énervez sur vos enfants, toutefois vous avez des problèmes professionnels, de couple, de santé…).
Pratiquer l’écoute active à l’égard de votre enfant en ôtant toute projection personnelle.
Trouver ensemble une solution qui réduit considérablement la frustration de chacun.
S’informer sur les besoins de son enfant en fonction de son âge.
Connaître ses propres besoins en tant qu’adulte.
Utiliser le rire, le jeu pour rétablir le contact.
Eviter la liste énumérant les 20 règles à respecter par vos enfants.
Soyons brefs et efficaces.
Trop de règles tuent la règle.
Faire des réunions familiales où tout le monde pourra se libérer des tensions emmagasinées.
Penser à la réparation au lieu de la punition.
Pratiquer la relaxation en famille.
Souvent, la communication familiale est sabotée par notre façon de parler (injonctions, ordres, pressions, culpabilisation, morale) ce qui crée l’incompréhension voir les conflits.
Les ouvrages d’I.
Filliozat, de T.
Gordon, d’A.
Miller et de J.
Salomé vous guideront vers une relation familiale harmonieuse.