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Beauté & bien-être – relaxation

Le massage anti-fatigue

2 avril 2020 de Infos Rédaction
Le gua sha C'est un massage issue de la médecine chinoise, il chasse les sha qui sont une toxine. Il détoxifie le corps et l'esprit en purifiant les organes. L'empereur s'y soumettait pour lutter contre la fièvre, les rhumes et…

Comment méditer ? les méthodes de méditation

1 avril 2020 de Infos Rédaction
Qu'est ce que la méditation ? Pour la plupart des personnes, la méditation renvoie généralement à l'image de moines bouddhistes assis en tailleur et formant des "o" avec leurs mains. Mais la méditation n'est pas juste une simple méthode pour…

Comment réduire le cholestérol dans son corps

1 avril 2020 de Infos Rédaction
On rencontre une grande quantité de cholestérol dans certains aliments que nous mangeons régulièrement notamment les produits laitiers, la viande, les œufs, etc. Il faut donc les consommer avec modération. On peut ne pas avoir le problème de cholestérol aujourd'hui,…

Savoir prendre du temps pour soi

1 avril 2020 de Infos Rédaction
Du bruit strident du réveil à l'extinction des lumières, notre quotidien n'est qu'une course après la montre. Transports, travail, corvées ménagères, enfants, notre quotidien est régi par tant d'obligations que l'on en oublie le principal, nous-mêmes. Prendre du temps pour…

Des suggestions pour être en bonne santé

31 mars 2020 de Infos Rédaction
Les jeux que vous pratiquiez durant votre enfance peuvent vous aider, comme par exemple le mouvement simple de balancer la hanche vous permettra de travailler votre région abdominale, ainsi que les muscles fessiers et le tout dans une atmosphère agréable.…

Les bonnes raisons d'acheter un jacuzzi

30 mars 2020 de Infos Rédaction
Les vertus de l'eau Un peu d'histoire Sous l'empire romain, de nombreuses personnes allaient aux thermes pour y prendre des bains de vapeur et des bains d'eau chaude et ensuite se laissaient masser et enduire le corps d'huiles parfumées. Il…

Du temps pour soi

30 mars 2020 de Infos Rédaction
10 minutes rien que pour soi. Oui, mais quand ? Tous les jours ? Deux fois par semaine ? Le week-end ? Et si vous faisiez déjà tout simplement de votre mieux. Ne vous fixez pas sur l’objectif, n'attendez rien,…

Les différents types de massage

28 mars 2020 de Infos Rédaction
Les différentes méthodes Le massage aux pierres chaudes, il consiste à positionner des pierres volcaniques de Basalte à des endroits stratégiques pour améliorer la détente, il a une vertu détoxifiante. Chauffées dans de l'eau, les pierres apportent un bien-être et…

Relaxation émotionnelle : exercice

28 mars 2020 de Infos Rédaction
Plutôt que de longs discours abstraits, voici un exercice oriental qui vous permettra de récupérer votre énergie et d'évacuer vos tensions émotionnelles. Tout d'abord, placez-vous dans une position relaxante pour vous. Puis, fermez les yeux en laissant tomber votre tête…

Présentation d'un sauna lillois : Le Lokal

28 mars 2020 de Infos Rédaction
Présentation Situé en plein cœur du centre-ville de Lille, considéré comme fortement convivial et à 100m de la gare, le Lokal est un établissement de 500m2. Sur deux niveaux, vous y trouverez un jacuzzi, un sauna, un hammam, une cabine…

Où trouver de l'encens nag champa ?

27 mars 2020 de Infos Rédaction
Qu'est-ce que l’encens nag champa ? L’encens est une substance produite à partir de résine solidifiée et parfumée. L’encens est utilisé dans diverses religions, comme l’hindouisme, ou le christianisme. Il était déjà très prisé des Romains et des Égyptiens antiques. L’encens…

La respiration ventrale

27 mars 2020 de Infos Rédaction
Une respiration oubliée Base de la sophrologie, la respiration ventrale est notre respiration naturelle. C'est celle que nous pratiquions tous, lorsque nous étions nouveaux-nés. Cependant, avec le temps et le stress de la vie quotidienne, cette respiration, essentielle à notre…

L'art du massage californien

26 mars 2020 de Infos Rédaction
Généralement pratiqué sur une table de massage ou au sol, le massage californien se fait avec des huiles essentielles (détente, relaxation, tonicité, soulagement, amincissement, anticellulite, plaisir, antidouleur, sécheresse). Déroulement d'une séance de massage californien Vous vous installez sur la table…

La réflexologie et ses bienfaits

26 mars 2020 de Infos Rédaction
D'où vient la réflexologie ? Cette discipline est née au XIXe siècle, elle a été découverte par des médecins étudiants qui menaient des recherches scientifiques sur le système nerveux. Ces étudiants ont vite découvert qu'avec des "actions réflexes" ils pourraient…

Diffuseur électrique d'huile essentielle : guide d'achat

26 mars 2020 de Infos Rédaction
Les différents diffuseurs électriques Le diffuseur ultrasonique Le modèle ultrasonique a 3 fonctions principales. Il assainit et parfume agréablement votre maison. En plus d'être un diffuseur d'huiles essentielles, il est aussi, humidificateur et ioniseur. Si le prix d'achat de ce…

Les huiles essentielles pour la relaxation

26 mars 2020 de Infos Rédaction
Comment utiliser les huiles essentielles ? Tout d'abord, il faut savoir qu'il ne faut pas appliquer les huiles essentielles n'importe où et n'importe comment. Mise en garde : surtout ne pas les appliquer pures sur la peau et les muqueuses,…

Créer un espace pour la méditation

24 mars 2020 de Infos Rédaction
Vous pouvez consacrer un petit endroit dans une pièce si vous ne pouvez pas donner une chambre complète à votre espace propice à la méditation. Cet endroit précis devra être tranquille et réserver uniquement pour votre repos. Vous pouvez créer…